"Tout commence par VOUS, ...parce que vous êtes UNIQUE !"
C'est ainsi que j'aime débuter mes accompagnements.
Si ces mots résonnent, c'est que nous avons peut-être un chemin à parcourir ensemble.
L'hypnothérapie par l'hypnose intégrative
C’est un peu comme si votre inconscient était une immense bibliothèque !
Chaque livre représente une expérience, une émotion, un apprentissage, une ressource que vous avez déjà en vous.
- Certaines étagères sont bien ordonnées, avec des livres que vous connaissez par cœur : vos habitudes, vos savoir-faire, vos souvenirs clairs.
- D’autres rayons sont couverts de poussière : ce sont les expériences oubliées, les compétences que vous n’avez pas utilisées depuis longtemps, ou les forces que vous ignorez encore.
- Il existe aussi des ouvrages mystérieux, fermés, jamais consultés : ce sont des potentiels inexploités, des solutions créatives, des chemins de vie qui n’attendent qu’un regard nouveau.
Mon rôle est alors d’être un peu comme un bibliothécaire bienveillant qui vous accompagne :
- à retrouver un livre que vous aviez égaré.
- à rouvrir un volume que vous aviez peur de consulter.
- à vous montrer qu’au fond d’une étagère, se trouve peut-être un ouvrage, un récit dont vous pourriez avoir besoin aujourd’hui.
Et pour ce faire, j’utilise différents outils dont l’hypnose Eriksonienne ou encore l’hypnose Elmanienne.
L'hypnose Eriksonienne :
« L’hypnose ne fait pas quelque chose pour vous,
elle libère ce que vous avez déjà en vous. » Milton Erickson
Développée par Milton Erikson (psychiatre et psychologue américain), l’hypnose Eriksonienne est une approche douce et permissive qui repose sur la conviction que chacun possède en lui les ressources nécessaires pour surmonter ses difficultés.
Selon lui, l’inconscient peut accomplir ce que la conscience ne peut pas, à condition que cette dernière lui fasse confiance sans chercher à contrôler ni le moment, ni la façon dont il agit.
Ainsi, à travers des suggestions indirectes, des métaphores et des récits, cette méthode aide votre inconscient à trouver ses propres solutions, sans forcer le changement mais en le rendant naturel et fluide.
Elle est particulièrement indiquée pour :
Gérer le stress et l’anxiété Développer la confiance en soi Se libérer des phobies et des blocages Surmonter des traumatismes ou des événements difficiles.
L'hypnose Elmanienne :
«À travers l’hypnose, nous accédons aux parties profondes de l’esprit
qui nous permettent d’effectuer des changements durables et significatifs.»
Dave Elman
L’hypnose Elmanienne, inspirée des travaux de Dave Elman, est connue pour ses inductions rapides et profondes. Elle permet d’entrer en transe hypnotique en quelques secondes, facilitant un travail efficace sur des problématiques spécifiques.
Cette méthode est souvent utilisée pour des changements rapides et durables, notamment dans la gestion de la douleur, l’arrêt du tabac ou l’amélioration des performances.
Par exemple, elle est idéale pour :
✔ L’accompagnement des addictions (tabac, alimentation…)
✔ La gestion de la douleur et des troubles psychosomatiques
✔ Le renforcement de la motivation et de la concentration
Les Bienfaits de l'Hypnose :
En combinant les différentes méthodologies, l'hypnose intégrative offre une approche complète qui s'adapte aux besoins de chacun.
L'hypnose permet de travailler en profondeur sur les mécanismes inconscients, et apporter des solutions durables.
Ses bienfaits sont nombreux (selon l'objet de la consultation) :
🌿 Réduction du stress et de l’anxiété,
🌿 Amélioration de la confiance en soi et de l’estime de soi,
🌿 Meilleure gestion des émotions et des peurs,
🌿 Accompagnement des changements de vie et des transitions difficiles,
🌿 Amélioration du sommeil,
🌿 (Re-)Apprendre à gérer l'intensité de sa douleur ,
🌿 Optimisation des performances personnelles et professionnelles, etc.
L'hypnose est donc une technique efficace pour de nombreuses problématiques, qu'elles soient d'ordre emotionnel, comportemental ou physique.
Pour quelles (s) raison(s) consulter ?
GESTION DU POIDS :
Qu’il s’agisse d’alimentation émotionnelle, de compulsions alimentaires, de grignotage ou de difficultés à gérer son poids, l’hypnose permet de modifier les comportements alimentaires en profondeur. Elle aide à retrouver une relation apaisée avec la nourriture et à adopter des habitudes plus saines.
ARRET DU TABAC :
L’hypnose est particulièrement efficace pour aider les fumeurs à se détacher de leur dépendance, en travaillant sur les automatismes et les motivations profondes liées au tabac. Elle permet de changer l’association inconsciente entre cigarette et bien-être, pour un arrêt plus serein et durable.
GESTION DE LA DOULEUR :
L’hypnose est reconnue pour son efficacité dans la gestion des douleurs chroniques ou aiguës (migraines, douleurs musculaires, fibromyalgie, douleurs post-opératoires…).En agissant sur la perception de la douleur, elle aide à réduire l’inconfort et à mieux vivre avec, en complément d’un suivi médical
SOMMEIL :
Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, sommeil non réparateur… L’hypnose permet d’identifier et de traiter les causes profondes des troubles du sommeil, qu’elles soient liées au stress, aux ruminations mentales ou à des habitudes ancrées. En apprenant à relâcher les tensions, vous retrouvez un sommeil plus apaisé et de meilleure qualité.
CONFIANCE EN SOI & ESTIME DE SOI :
Manque d’assurance, peur du regard des autres, difficulté à s’affirmer… L’hypnose permet de dépasser ses blocages, de travailler sur les croyances limitantes et de renforcer la confiance en soi pour s’épanouir pleinement dans sa vie personnelle et professionnelle.
STRESS & ANXIETE :
Le stress et l’anxiété peuvent être liés à des événements ponctuels ou à une accumulation de tensions. L’hypnose aide à retrouver un état de calme intérieur en travaillant sur les mécanismes inconscients du stress et en apportant des outils concrets pour mieux le réguler au quotidien.
BURNOUT & SURCHARGE MENTALE :
Lorsque l’accumulation de stress professionnel ou personnel devient trop lourde, le corps et l’esprit finissent par s’épuiser. L’hypnose aide à reprendre le contrôle, à recharger ses batteries et à mettre en place des stratégies pour éviter la rechute. Elle permet également de retrouver du plaisir et de la motivation après une période de surmenage.
ET BIEN D’AUTRES ENCORE …
L’hypnose est un outil puissant et adaptable qui peut répondre à de nombreuses problématiques.
Chaque accompagnement est personnalisé en fonction de vos besoins, afin de vous guider vers un mieux-être durable
Déroulement d'une séance :
Toutes les séances se déroulent dans un cadre de bienveillance, de respect et de confidentialité.
Les échanges sont strictement confidentiels, à l’exception des cas où l’intégrité physique ou psychologique du client est en danger (danger pour soi-même ou pour autrui).
Première séance
Lors de notre première rencontre, qui dure environ 1h30, nous prenons le temps de faire connaissance.
Cette séance vous permet d’exprimer votre problématique et de raconter votre histoire. Nous discutons ensemble de vos attentes et déterminons votre objectif, pour que l’accompagnement soit pleinement personnalisé.
Et selon les besoins et la nature de votre problématique, nous faisons une première séance d’hypnose ciblée, dès ce premier rendez-vous.
Dans certains cas, une seule séance peut suffire à obtenir des résultats concrets. Parfois, il peut être nécessaire de faire plusieurs séances.
Chaque personne est unique et ses ressentis sont extrêmement personnels. Les effets de chaque séance peuvent variés selon les individus, car une personne ne fait pas l’autre.
Les séances suivantes : un travail sur mesure
Si un suivi est nécessaire, les séances suivantes durent environ 1 heure. Après un temps d’échanges, chaque séance est adaptée en fonction de vos avancées, de vos ressentis et de vos besoins. Chaque accompagnement respecte votre rythme.
Le nombre de séance dépend de la complexité du problème, de votre implication et de vos avancées dans le processus. Comme évoqué plus haut, là où pour certains, un seul rdv sera suffisant, d’autres ressentiront le besoin d’en faire plusieurs. Il n’y a pas de règle spécifique en la matière. L’objectif est de vous apporter des changements durables et profonds, tout en respectant votre cheminement personnel.
Le praticien met en place toutes ses compétences pour vous accompagner dans votre cheminement, mais le résultat dépend avant tout de votre implication et de votre engagement. Cependant il est important de rappeler que vous vous connaissez, vous êtes le/la seul(e) à savoir ce qui est le meilleur pour vous.
ATTENTION ! ! !Contre Indications : L’accompagnement en hypnose est contre indiqué pour les personnes atteintes de troubles psychotiques (paranoïa, schizophrénie, psychose maniaco-dépressive comme la bipolarité, etc.)
Mon expertise :
Je vous propose donc un accompagnement sur-mesure, personnalisé et respectueux de votre rythme. J'accompagne uniquement les adultes.
Chaque personne est unique, et c’est dans cette singularité que réside toute la richesse de l’accompagnement. À travers l’hypnose, je vous aide à mobiliser vos ressources intérieures pour traverser les difficultés, débloquer ce qui freine et amorcer des changements profonds et durables, et tout cela grâce à votre formidable inconscient !
Les séances sont des espaces d’écoute, de confiance et de co-construction. Vous y avancez à votre façon, en restant pleinement acteur ou actrice de votre cheminement.
Mon rôle est de vous guider avec douceur et clarté vers un mieux-être authentique, en vous aidant à retrouver vos repères, vos forces, et à construire vos propres solutions.
Que vous souhaitiez apaiser le stress, retrouver confiance, lever des blocages ou traverser une période émotionnellement chargée, chaque accompagnement est entièrement personnalisé selon vos besoins et vos objectifs.
L’hypnose permet d’explorer les mécanismes inconscients, là où bien souvent résident les clés du changement. C’est un outil puissant pour avancer, pas à pas, vers une version plus apaisée et alignée de soi-même.
Mon approche est centrée sur les solutions, dans un cadre sécurisant et sans jugement. Vous avancez à votre rythme, dans le respect de qui vous êtes.
UN ESPACE SÛR, SECURISANT ET BIENVEILLANT, POUR VOUS RECONNECTER A VOS RESSOURCES INTERIEURES ET AVANCER EN TOUTE CONFIANCE
